Fødsels-forberedende kurs i Tromsø
Med erfaren jordmor
Fødselsforberedende kurs er for deg/dere som ønsker en større forståelse for fødselen og konkrete teknikker og øvelser til avslapning og smertemestring under fødslen.
Kurset er for alle, uansett hvilken fødsel du drømmer om, om du har født før eller ikke.
Det foregår i små hold, med god mulighet for spørsmål og svar.
På kurset vil partner få undervisning i Rebozo.
Kursinnhold
Kurset består av tre kurskvelder over tre uker.
Kursdag 1
Vi går gjennom anatomi, pusteteknikker og mental forberedelse til fødselen. Du får innsikt i den første fasen av fødselen – oppstartsfasen – hvor mange er hjemme over flere timer. Fokus er på trygghet, ro og hvordan du best kan legge til rette for en god start på fødselen.
Kursdag 2
Vi har fokus på den aktive fasen av fødselen, inkludert pressefasen, smertelindring og ulike fødestillinger. Du lærer også hvordan barnet beveger og roterer gjennom bekkenet under fødselen.
Kursdag 3 – partnerkveld
Denne kursdagen er spesielt tilrettelagt for partner. Fokus er på hvordan partner kan bidra med støtte, trygghet og ro under fødselen. Partner får blant annet undervisning i Rebozo-teknikker – enkle og effektive øvelser som virker avslappende, smertelindrende og kan bidra til å fremme fødselen..
Hvor: Storgata 81, Yaelle Sahbel - Arts & Yoga
Anbefalinger fra tidligere deltakere
Om meg
Mit navn er Mie Kofoed Hovmand.
Jeg er utdannet jordmor fra København i 2015 og har over 10 års erfaring innen faget.
Gjennom årene har jeg opparbeidet bred erfaring – fra kompliserte sykehusfødsler til rolige og ukompliserte hjemmefødsler. I København arbeidet jeg også med privat fødselsforberedelse, fødsler i vann og kurs i opptrening etter fødsel.
Sammen med mannen min, Emil, har jeg to barn – ett født på sykehus og ett planlagt hjemmefødt.
Til daglig jobber jeg som jordmor ved UNN i Tromsø.
Jeg har videreutdanning innen Rebozo-teknikker, akupunktur for gravide og fødende, Spinning Babies og Hypno Birthing.
Jeg brenner for å støtte gravide og deres partnere gjennom kunnskap, trygghet og konkrete verktøy for å håndtere fødselen. Målet mitt er at dere skal føle mestring, ro og tillit til kroppen – og få en trygg og positiv fødselsopplevelse.
Målet for kurset er ikke å få en “perfekt” fødsel, men at du/dere skal få en trygg fødsel.